Não abandones a tua alma à tristeza,
não te atormentes a ti mesmo nos teus pensamentos.
A alegria do coração é a alegria do homem
e a alegria do homem aumenta a sua longevidade.
Anima a tua alma e consola o teu coração
e afasta a tristeza para bem longe de ti, porque a tristeza faz morrer a muitos
e nela não há nenhuma utilidade.
(Ben Sirá.30,21-23)
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